Тайм-коды:
1) 00:00 Полезные свойства корня цикория;
2) 4:28 Ожидания/реальность;
3) 5:31 Кому подойдет цикорий;
4) 5:53 Неоптимальное использование напитков из цикория;
5) 6:28 Использование инулина в производстве;
6) 7:32 Исследование 1. Противовоспалительное свойство корня цикория;
7) 8:28 Исследование 2. Олигофруктоза контролирует сытость;
8) 8:59 Исследование 3. Цикорий и аллергии;
9) 9:15 Исследование 4. Семена куркумы и цикория и профилактика ожирения печени;
10) 10:02 Исследование 5. Батончики с инулином и положительное влияние на микробиоту;
11) 10:26 Исследование 6. ЖКТ и реакции на инулин;
12) 10:43 Исследование 7. Замена сахарозы в продуктах питания на инулин.
13) 11:23. Исследование 8. Вывод видео: есть ли волшебные продукты.

Мои сертификаты и дипломы: [ Ссылка ]

Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
[ Ссылка ]

Запись на консультации по здоровому питанию:
[ Ссылка ]
Разработка индивидуального рациона и обучение:
[ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]

Дополнительные материалы:
Мед: [ Ссылка ]
Бананы в питании: [ Ссылка ]

Исследования:
1. Anti-inflammatory activity of roots of Cichorium intybus due to its inhibitory effect on various cytokines and antioxidant activity
[ Ссылка ]
2. Inhibition of the expression and activity of cyclooxygenase-2 by chicory extract
[ Ссылка ]
3. Weight loss during oligofructose supplementation is associated with decreased ghrelin and increased peptide YY in overweight and obese adults
[ Ссылка ]
4. Occupational rhinoconjunctivitis and asthma caused by chicory and oral allergy syndrome associated with bet v 1-related protein
[ Ссылка ]
5. Chemical Composition and Nutritive Benefits of Chicory (Cichorium intybus) as an Ideal Complementary and/or Alternative Livestock Feed Supplement
[ Ссылка ]
6. Turmeric and chicory seed have beneficial effects on obesity markers and lipid profile in non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD)
[ Ссылка ]
7. Effect of chicory inulin-type fructan-containing snack bars on the human gut microbiota in low dietary fiber consumers in a randomized crossover trial
[ Ссылка ]
8. Gastrointestinal tolerance of chicory inulin products
[ Ссылка ]
9. Flexibility of Gut Microbiota in Ageing Individuals during Dietary Fiber Long-Chain Inulin Intake
[ Ссылка ]
10. Gastrointestinal tolerance to an inulin-rich soluble roasted chicory extract after consumption in healthy subjects
[ Ссылка ]
11. Replacement of glycaemic carbohydrates by inulin-type fructans from chicory (oligofructose, inulin) reduces the postprandial blood glucose and insulin response to foods: report of two double-blind, randomized, controlled trials
[ Ссылка ]

свернуть