J'étais trop contente de vous tourner cette vidéo en compagnie de mes 3 nouvelles balles anti-stress, ne sont-elles pas fabuleuses ?
✨ TIMESTAMPS ✨
00:00 : intro
00:31 : balle 1 (son léger)
9:21 : balle 2 (son moyen)
16:23 : balle 3 (son intense)
25:54 : outro avec les 3 balles
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🧸 INFOS DE BASE :
- Je m'appelle Marie-Zoé (c'est un prénom composé mais mes proches m'appellent plus souvent "Marie")
- J'ai 23 ans
- Je suis étudiante en psychologie
- Je suis passionnée de chant et d'ASMR
- J'enregistre avec le micro RODE NT1-A
- Je filme avec un CANON G7x markiii
- Je monte mes vidéos avec Filmora
- Je poste les lundis à 20h00 et les vendredis à 22h00
🧸 QU'EST-CE QUE L'ASMR ?
Il s'agit d'une méthode de relaxation utilisant divers stimulus sensoriels (auditifs et visuels dans le cadre des vidéos) capables de vous procurer une sensation de bien-être/détente intense pouvant parfois aller jusqu’aux frissons situés à l'arrière de la tête. CELA NE FONCTIONNE PAS SUR TOUT LE MONDE ! Mais le seul risque à essayer l'ASMR est de ressentir un sentiment tout à fait opposé comparable à un agacement.
Il existe encore trop peu d'études sur le sujet mais les principales montrent que certaines zones du cerveau s'activeraient chez les personnes réceptives à l'ASMR (la zone des récompenses et celle des émotions et de la motivation principalement).
Il serait probable que la réceptivité à l'ASMR soit liée positivement à l'empathie et à la sensibilité...
🧸 POURQUOI EN REGARDER ?
Vous pouvez écouter et regarder de l'ASMR pour de multiples raisons dont vous endormir plus rapidement, vous détendre, vous concentrer, gérer vos émotions ou encore vous aider à surmonter le stress.
L'ASMR ne se substitue pas à une psychothérapie si votre état vous l'impose mais peut constituer un complément au même titre que la méditation ou l'hypnose.
🧸 POURQUOI M'ÊTRE LANCÉE ?
Etant moi-même une personne sensible et ayant eu à faire face au stress/à l'anxiété au cours de ma vie, j'ai trouvé beaucoup de réconfort dans les vidéos ASMR et cela depuis plus de 4 ans maintenant. Je pense qu'il y a un temps pour recevoir et un temps pour donner... A mon tour maintenant de vous aider !
Si j'arrive à détendre, endormir, aider, ne serait-ce qu'une seule personne grâce à cette chaîne youtube, j'aurai tout gagné ! Je me sentirais vraiment utile...
🧸 RÈGLES DE BASE :
Quand tu entres dans la maison de quelqu'un, tu respectes les règles qui te sont imposées ou tu vas visiter quelqu'un d'autre. Ici c'est un peu pareil. Je tiens à tout prix à conserver cette bienveillance et cette tolérance sur cette chaîne consacrée au bien-être et je veux que mes abonnés se sentent en sécurité et aimés.
Voici quelques petites évidences :
- Restez bienveillants et courtois, les critiques ou requêtes doivent être constructives et respectueuses, pas d'impératif car je ne reçois pas d'ordres.
- Pas de méchancetés sur l'apparence physique, c'est complètement "contre asmr" et on s'en fout. Si tu t'attardes sur un détail superficiel ça en dit plus sur tes problèmes que sur les miens.
- Pas de propos haineux ou discriminatoires.
Aucun écart ne sera toléré de la part de ceux qui jugent ce qu'ils ne comprennent que trop peu, je n'hésiterai pas à user du bouton "bloquer" ou dans le meilleur des cas à ignorer votre commentaire.
Chuchoter n'a jamais tué personne (je crois) !
🧸 MES RÉSEAUX (NON ASMR) :
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🧸 CRÉDITS :
la balle rouge de la chaîne "Rendez-vous ASMR" : [ Ссылка ]
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