La gambata nello stile libero ti permette di dare stabilità. Il lavoro di gambe nel nuoto moderno è diventato importantissimo, Luca Sacchi ti spiega come eseguire al meglio queso movimento.
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In collaborazione con Volkswagen Veicoli Commerciali
00:00 Intro
01:00 La gambata
01:42 Esercizi per caviglia
02:21 Esercizi con tavoletta
04:23 Esercizi senza tavoletta
05:11 Conclusioni
