Kroki, ruch, NEAT, aktywność fizyczna - jak wpływają na zdrowie, wydłużają życie i zapobiegają chorobom? Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie oraz zapobieganie i leczenie chorób?
Jakie są korzyści zdrowotne z regularnej aktywności fizycznej i ruchu?
Dlaczego ruch, zwłaszcza tzw. NEAT (Non-exercise activity thermogenesis), czyli każda aktywność fizyczna, która nie jest związana z treningiem, jest tak istotny dla zachowania sprawności i odpowiedniego zdrowia?
==================
💪 Pokonaj Przewlekłe Zmęczenie! Zrozum, dlaczego przewlekłe zmęczenie dopada właśnie CIEBIE i zwalcz je razem z tym programem:
👉 [ Ссылка ]
💸 Dodaj do koszyka i podaj kod zniżkowy: ENERGIA 💸
==================
Michał Undra ukończył studia magisterskie z dietetyki, ze specjalizacją psychodietetyk.
Na co dzień prowadzi swoich klientów i pomaga osiągać im lepsze zdrowie.
Ukończył dziesiątki kursów i szkoleń prowadzonych przez najlepszych specjalistów w tym kraju.
Jest prelegentem na konferencjach branżowych, ekspertem telewizyjnym oraz autorem wielu branżowych szkoleń i e-booków.
