Chceš sa výživne rozhýbať, ale nevieš ako na to? Myslíš si, že doma sa to nedá? Pri tomto videu sa môžeš so mnou spolu rozhýbať na ploche troch metrov štvorcových a úplne bez pomôcok. Náročnosť pohybov je úplne minimálna a zvládne ju naozaj každý. 

Toto video je zo série štyroch cca 45-minútových tréningov na doma z roku 2020. Ostatné videá si môžeš pozrieť v tomto playliste:
[ Ссылка ]

Ak sa ti páči tento tréning a chceš kratší formát (do 15 min) vo výrazne lepšej kvalite, tak ochutnaj Pohybové raňajky:
[ Ссылка ]

свернуть