Niels Bosman legt uit wat goede en slechte koolhydraten zijn. Want sommige koolhydraten zijn gezond en heb je echt nodig. Klik hier voor het koolhydraatarm dieet in 4 stappen: [ Ссылка ]

Belangrijkste conclusie: Wil je afvallen? Eet dan zo min mogelijk snelle, bewerkte koolhydraten en vervang deze voor onbewerkte (complexe of langzame) koolhydraten.

Wil jij afvallen zonder op een hongerdieet te moeten, dan is koolhydraatarm een effectieve manier. Gezond afvallen, zonder verplicht te hoeven sporten.

📕 Bekijk hier mijn weekmenu's voor 50 dagen (nu met korting!) 👉 [ Ссылка ]

свернуть