En enero siempre intentamos encontrar tiempo para preparar un contenido que os ayude con esos propósitos de pérdida de peso. Laia Gómez os ha preparado un menú semanal fácil , lleno de preparaciones super sencillas de preparar y que os ayudará a organizar comidas y cenas bajas en calorías , perfectas para adelgazar y alcanzar ese peso saludable que estamos seguros que puedes conseguir. Si te has propuesto perder peso de manera saludable y sin dietas milagro, no puedes perderte este vídeo. #adelgazar #menu
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CAPÍTULOS
00:53 BÁSICOS DEL MENÚ PARA PERDER PESO
01:30 VEGETALES DEL MENÚ
04:50 PROTEÍNAS
09:13 LOS CARBOHIDRATOS EN UN MENÚ PARA ADELGAZAR
10:51 POSTRES, SNACKS Y DESAYUNOS
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