A focilabda méretű gumilabda a gyerekeknek, unokáknak köszönhetően sok háztartásban fennlelhető. Olyan gyakorlatokat gyűjtöttem össze, melyek kiváló átmozgató és izomerősítő gyakorlatok, test szerte. Úgyhogy labdát elő, és mozogjunk! ;)
Ajánlanám a tornát akkor is, ha van otthon puhább pilates labdánk, de nem nagyon tudjuk, mire is használjuk. Egyszerű, könnyen kivitelezhető, és annál hasznosabb gyakorlatokat gyűjtöttem össze ebben a videóban.
Szeretettel: Rita
