Kalbu, kaip sumažinti nerimą, kodėl jis kyla, kaip suprasti, kas yra nerimas. Neįveikus nerimo gali atsirasti sunkesnės ligos.
Kalbu apie nerimą iš klasikinės medicinos pusės, kuris aiškinama sutrikusia neurotransmiterių GABA ir glutamato pusiausvyra, kai GABA mažėja, o glutamato didėja. Aptariami mitybos ir gyvensenos veiksniai, kurie didina glutamato kiekį.
Aiškinu nerimo atsiradimą ir kinų medicinos pusės, kai sutrinka medžio, vandens ir žemės stichijos, nurodau būdus ir taškus nerimo mažinimui.
00:00 Įvadas apie nerimą
01:12 Kas yra nerimas
04:39 Klasikinė medicina ir nerimas, neurotransmiteriai
05:45 Disharmonija tarp GABA ir glutamato neurotrasmiterių, kas tai yra
07:44 GABA, gama amino sviesto rūgštis
08:40 Kas didina nerimą (glutamatą)
12:23 Kas gerina psichoemocinę būklę (adaptogenai, antioksidantai)
14:43 Ką sako kinų medicina apie nerimą
17:11 Taškai nerimui mažinti, refleksoterapija
Video serija apie nerimą ir stresą:[ Ссылка ]
Glitimas ir jo netoleravimas: [ Ссылка ]
Adaptogenai: [ Ссылка ]
Lietuviškos gėrybės sveikatai, video serija: [ Ссылка ]
Lietuviškos maistažolės: [ Ссылка ]
Kinų medicina ir filosofija: [ Ссылка ]
#nerimas #stresas #neurotransmiteriai #GABA #glutamatas #kinųmedicina #psichoemocinėbūklė #daliasekmokienė
Kodėl atsiranda nerimas?
Теги
sveikatanerimasstresaskaip atsiranda nerimaskas yra nerimaskaip sumažinti nerimąneurotransmiteriaiGABAglutamatasgyvenimo būdas ir nerimasadaptogenai ir nerimasantioksidantai ir nerimaskinų medicina ir nerimasstichijostaškai nerimo sumažinimuistichijos ir nerimasįveikime nerimąkas didina glutamato kiekįdalia sekmokienėadaptogenaisekmokienemitybos veiksniaigyvensenos veiksniai
