Benefícios da Quinoa.
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No vídeo de hoje vamos falar de 5 benefícios da Quinoa, fique até o final do vídeo,
que vamos te ensinar a fazer uma receita Maravilhosa com quinoa.

A quinoa tornou-se rapidamente um dos alimentos mais populares do mundo, Os motivos pelos quais ele é tão popular são muitos: o sabor é bom, nutritivo, ajuda a perder peso, você pode
cozinhar de várias maneiras e sem glúten.

O que é Quinoa?

Quinoa (pronuncia-se keen-wah) é por definição a semente de uma planta que é preparada e consumida como um alimento de grãos inteiros. A planta de quinoa é originária da região andina da América do Sul e é um alimento básico da população local há milhares de anos. Os antigos incas se referiam a ela como a "mãe de todos os grãos".

Ele vem em várias formas, incluindo flocos de quinoa, farinha de quinoa, grãos de quinoa ou
quinoa tufada. Existem três variedades populares: quinoa branca, preta e vermelha. Todos têm o mesmo sabor, exceto que o vermelho e o preto têm uma textura levemente crocante e o branco tende a inchar um pouco mais quando cozido.

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