خوراکی کلاژن ساز که از پیری زود رس پوست جلوگیری میکنه.این کلاژن های طبیعی باعث جوانسازی پوست صورت میشوند. بهترین راه‌های کلاژن سازی پوست با مواد طبیعی چیه؟ این روزها مساله حفظ جوانی و شادابی چهره یکی از مسائلی است که ذهن بسیاری از خانم‌ها و حتی آقایان را درگیر کرده است. کمک گرفتن از انواع روش های تهاجمی و جراحی و استفاده از مواد و محصولاتی که می‌توانند روند پیری را به تعویق بیندازد و به جوان سازی پوست کمک کند، رواج بسیاری دارد. بسیاری از ما ممکن است حتی به توصیه دیگران راه‌هایی را برای رسیدن به این هدف امتحان کرده باشیم. اما این محصولات، مواد و راهکارهایی که ارائه می‌شود، سبب چه تغییری در ساختار پوست می‌شوند و بر چه ماده‌ای در بدن ما تاثیر می‌گذارند که در نتیجه آن روند پیری به تاخیر می‌افتد؟
در پی پاسخ به این سوال حتما شما هم دقت کرده‌اید و می‌دانید که همه ما روزانه شاهد تبلیغات گسترده مواد آرایشی بهداشتی هستیم که غالبا حاوی ماده‌ای به نام کلاژن هستند. اما کلاژن چیست و چه خواصی دارد که امروزه اینطور گسترده‌ و فراگیر مورد استقبال قرار گرفته است؟
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
🛑 برای دیدن محتواهای بیشتر میتونید روی لینک زیر کلیک کنید:
🌐 [ Ссылка ]
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
✅کلاژن چیست؟
کلاژن از فراوانترین پروتئین‌های بدن است که نقش کلیدی را در سرتاسر بدن به عهده دارد و همچنین از معدود پروتئین‌هایی است که در تمام بافتهای بدن یافت می‌شود. این پروتئین در بافت ماهیچه‌ای، رگ، تاندون، استخوان، سیستم گوارشی و از همه مهم تر در بافت سازی پوست نقش ویژه و کلیدی دارد. نقش این پروتئین خاص امروزه در روند بهبود پوست بسیار ویژه شناخته می‌شود.
کلاژن با ساختار شگفت انگیز و انعطاف‌پذیری که دارد، سبب استحکام و کشسانی پوست است در واقع این پروتئین و سنتز و جایگزینی مداوم آن است که سبب جوان ماندن پوست می‌شود. با افزایش سن و شروع روند پیری، سنتز این پروتئین رو به کاهش می‌گذارد و همین عامل سبب شل شدن پوست و ایجاد چین و چروک روی سطح آن می‌شود.

✅غذاهای کلاژن ساز پوست
با توجه به پیشرفت تکنولوژی، این روزها شاهد ظهور طیف وسیعی از انواع محصولات موضعی و تکنیک‌های تهاجمی موثر در جوان سازی پوست هستیم. اما کمک گرفتن از این دست محصولات زیبایی، همیشه اولین راهکار زیبایی و جوانی نیست. برای درک این مسئله، در نظر داشته باشید که اغلب ترکیبات به کار رفته در محصولات آرایشی بهداشتی، از دل طبیعت به دست آمده‌اند. به این معنی که شما می‌توانید از منابع ارگانیک برای رفع نیازهای ترمیمی و تغذیه‌ای پوست و بدنتان کمک بگیرید. کلاژن نیز، یکی از همین ترکیبات موثر و جنجال برانگیزی است که امروزه در تولید انواع محصولات ضد چروک و جوان کننده به کار می‌رود. از منابع طبیعی کلاژن در طبیعت، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
✅بهترین و غنی ترین مواد خوراکی طبیعی حاوی کلاژن:
گوشت روی استخوان گوشت قرمز و گوشت مرغ و بوقلمون ، برگ های سبز تیره سبزیجات، میوه و سبزیجات قرمز، مرکبات ، تخم کدو، تخم مرغ ، هویج ، سیر، ماهی، غذاهای گوگردی، ژلاتین، روغن سبز و سیاه زیتون، زیتون، بذر کتان ،گردو ،لیمو وپرتقال، کلم ،آلو، روغن آوکادو ، ماهی سالمون،گوجه فرنگی ، توت ، لوبیا ، چای سفید ، شکلات، عسل ،فلفل دلمه‌ای قرمز، بادام هندی ، جینسینگ ،ویتامین ث ، ویتامین آ ، اسیدهای چرب امگا ۳

سما هستم و در این کانال تحقیقاتم در حوزه سلامتی ، تناسب اندام ، لاغری، کاهش وزن، زیبایی، سلامت پوست و اصول تغذیه رو با شما به اشتراک میزارم. در کانال دکتر سما سعی دارم ویدیوهایی را منتشر کنم که به حفظ سلامتی و وافزایش دانش پزشکی شما کمک کنه.
هدف ازانتشار این ویدیوها، بالا بردن اطلاعات عمومی، افزایش آگاهی و آموزش است و جایگزینی برای تشخیص، درمان یا تجویزِ پزشکی نیست! لطفا قبل از هرگونه خود درمانی، با پزشک متخصص در اون زمینه مشورت کنید. حضور در کنار یک پزشک متخصص و معاینه و تجویز و درمان توسط پزشک با توجه به شرایط فیزیکی هر شخص، متفاوت خواهد بود.
آرزوی من برای شما: داشتن بدنی سالم به دور از هر بیماری، روحیه ای شاد و ذهنی آرامه. سلامتی شما برای من مهمه، پس مراقب خودتون باشید. دوستتون دارم
#دکترسما #سلامتی #زیبایی #جوانسازی #تغذیه_سالم
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
این6 ویدیو هم میتونه برات مفید باشه:

🔰لینک ویدیوی 6 ماسک کلاژن ساز برای صورت:
[ Ссылка ]
🔰لینک ویدیوی 19 ماسک ضد پیری:
[ Ссылка ]

🔰لینک ویدیوی 25 ماسک درمان لکه قهوه ای پوست:
[ Ссылка ]

🔰لینک ویدیوی 15 ماسک جوانساز با پوست موز:
[ Ссылка ]

🔰لینک ویدیوی ماسک های جوانساز با خاک رس:
[ Ссылка ]

🔰لینک ویدیوی 6 راه برای لیفت صورت:
[ Ссылка ]


🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو:
01:14 فواید کلاژن چیست؟
01:34 گوشت ها کلاژن ساز هستند
02:30 سبزیجات تیره کلاژن ساز هستند
03:33 مرکبات کلاژن ساز هستند
04:33 تخم مرغ کلاژن ساز هستند
05:50 ماهی کلاژن ساز هستند
06:30 غذاهای گوگرد دار کلاژن ساز هستند
08:37 لیمو ترش کلاژن ساز هستند
10:10 ماهی سالمون کلاژن ساز هستند
11:20 لوبیا کلاژن ساز هستند
12:04 عسل کلاژن ساز هستند
14:38 ماسک کلاژن ساز سیب زمینی و تخم مرغ
15:40 ماسک کلاژن ساز انگور قرمز
16:10 ماسک کلاژن ساز عسل و جوش شیرین

свернуть