Почему когда ем обезжиренное мясо, то не могу наесться? Чувство голода после еды возвращается.
Человек жалуется: мясо без жира не насыщает, и это близко к истине. Просто жирное мясо насыщает быстро и снижает размер порции. Мясо постное эту порцию увеличивает.
Мясо как белковая пища устраняет голод сразу и надолго, а жиры не сразу (через 2 – 3 часа), и чувство сытости длится дольше. Углеводы в отличие от белков и жиров снимают голод быстро, и так же быстро он возвращается.

Чувство голода после еды причины, чувство голода даже после еды.
#МясоЖир #МясоСытость #МясоГолод #МясоОбезжиренное #СытостьДолго

⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
🔥 Лекция РЕАБИЛИТАЦИЯ пищеварения [ Ссылка ] 22 января 2022 года.
✅ Консультации с доктором Никитой [ Ссылка ]
🏆 Магазин дока [ Ссылка ]
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения [ Ссылка ]
📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала [ Ссылка ]
🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
[ Ссылка ]

▶️ Полная версия подкаста: Диабет-2 Белок и почки. Профилактика и Лечение диабета 2 типа. Роль белка. [ Ссылка ]
⛓ Плейлист: Диабет-2 Белок и почки. Профилактика и Лечение диабета 2 типа. Роль белка
⭐️ Полезные статьи в телеграм [ Ссылка ]
👍🏻 Чат для общения [ Ссылка ]
🌎 Сайт Доктор Ник [ Ссылка ]
❗️ Инста [ Ссылка ]
ФБ [ Ссылка ]
ВК [ Ссылка ]

[ Ссылка ]

свернуть