Подавление эмоций. Страх потери контроля. Самоконтроль. Холодность. Избегающий тип привязанности. Бесчувственность. Чувство пустоты. Как избавиться от эмоций и чувств. Ничего не чувствую. Нет радости в жизни. Соматизация эмоций. Психосоматические заболевания. Отсутствие мотивации. Нет желания жить. Нет удовольствия от жизни. Трудности в отношениях с людьми. Недоверие к людям. Депрессивные состояния. Апатия. Алекситимия. Эмоциональный разрыв.

00:00 Подавление эмоций. Самоконтроль и жесткие стандарты
01:35 Соматизация эмоций, психосоматические заболевания
02:55 Отсутствие радости, мотивации, удовлетвовенности
03:44 Трудности коммуникации. Нарушение коммуникации.
04:32 Срывы и чувство вины
05:49 Причины подавления. Избегающий тип привязанности
07:34 Как научиться осозновать и контролировать эмоции


Под ничего не чувствую, часто скрывается пустота, причём пустота у всех разная, образы которые пациенты представляют на сеансах, наполнены, причём наполнены тяжелыми переживаниями страхом, болью, утратой, злостью.
Человек может контролировать и подавлять свои потребности достаточно долго. При этом при контроле эмоций, они все равно проживаются и чувствительность остаётся.
Но если они подавлены, скрыты от окружающих, да и от самого человека, закопаны под грузом психологических защит и запретов.
Эмоциональные состояния опираются на опыт отношений из прошлого и из раннего детства. Если у ребёнка холодные родители, или чувства блокировались, осуждались, или был травматический опыт, появляется установка, что чувства это плохо, опасно, страшно и от них лучше закрыться.
При этом за внешней бесчувственностью, скрыт тот же маленький ребёнок, который не понимает свою эмоциональную сферу, что с ним происходит, и страшно боится собственных чувств.
Эмоции и чувства никуда не деваются, просто они не распознаются не проживаются, а находятся в подавленном состоянии. Нет как сложно переживаемых, так и приятных эмоций. Соотвественно человек становится роботизирован, он не понимает, что хочет, какое у него настроение, не слышит свой организм.

Реализуют социальную программу или родительские сценарии, при этом ни удовольствия, ни удовлетворения особо не испытывает. Тяжёлые переживания соматизируются, уходят в тело, то есть рано или поздно человек начинает болеть. Развиваются психосоматические заболевания.

За всем этим стоит страх, что человек не справится с эмоциями, потеряет контроль, начнётся хаос. Но эмоции страшны только если они наваливаются комом, нет навыка эмоциональной саморегуляции, а это всего лишь навык и каждым в состоянии его развить. Научить ощущать свои истинные потребности, заявлять о них, удовлетворять их и наполнить свою жизнь тем что действительно хочется.





Подписаться на канал
[ Ссылка ]
Мой сайт
[ Ссылка ]
Мои соц. сети
► Instagram [ Ссылка ]
Запись на консультацию
[ Ссылка ]_
подавление эмоций

свернуть