Ak si oddych alebo odmenu nenaplánujeme, často si na ne ani nenájdeme čas.
Vyhraďme si preto v dennom rozvrhu priestor na akúkoľvek radosť alebo príjemnú činnosť, ktorá nás povzbudí a dodá nám potrebnú pozitívnu energiu. Ako si naplánovať deň a zvládať prelínanie rolí nám poradí psychoterapeutka Lenka Šajtlavová.
Union pre zdravú dušu je bezpečný priestor pre všetkých, ktorým nie je ľahostajné duševné zdravie. Spolupracujeme na ňom s odborníkmi a najčastejšie sa rozprávame o depresiách, úzkostiach, panických záchvatoch alebo samote a sociálnej izolácii.
Pridajte sa k našej skupine na Facebooku - [ Ссылка ].
📣 Sledujte nás aj na:
• Facebooku - [ Ссылка ]
• Instagrame - [ Ссылка ]
• LinkedIne - [ Ссылка ]
📱 Stiahnite si našu aplikáciu pre:
• Android - [ Ссылка ]
• iOS - [ Ссылка ]
