Bautura dietetica vegana
Aceasta limonada fara zahar vine ca o varianta la bauturile carbogazoase si sucurile pe care le gasim in comert si pe care eu nu le recomand, deoarece contin foarte mult zahar alb sau indulcitori (precum aspartamul care este cancerigen), coloranti si aditivi alimentari.
Mierea de albine este un dulce natural cu proprietati benefice sanatatii noastre.
Aceasta bautura este revigoranta, detoxifianta, gustoasa, sanatoasa si racoritoare in zilele toride, de vara .
Ce am uitat să amintesc în video, dacă doriți o culoare mai gălbuie a acestei limonade, adaugați puțină pudră de turmeric (curcuma).
Lamaia contine carbohidrati, lipide, fibre alimentare, zahar natural, proteine, sodiu, potasiu, calciu, fier, magneziu, vitamina C si vitamina B6.
Menta este o planta folosita atat pentru aroma cat si pentru efectele benefice pe care le are asupra sanatatii noastre.Sunt in jur de 15-20 de specii de menta care se folosesc in sucuri, alimente, ceaiuri sau la asezonarea alimentelor.
Frunzele de menta proaspete contin :: proteine, lipide, carbohidrati, fibre, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, vitamina C, acid folic si vitamina A.
Menta are urmatoarele beneficii asupra sanatatii : reduce simptomele indigestiei, calmeaza musculatura stomacului, imbunatateste eliberarea bilei, favorizeaza digestia lipidelor, ajuta in boala de reflux esofagian, trateaza simptomele colonului iritabil, regleaza microflora intestinala, incetineste peristaltismul intestinal, reduce diareea, are efect antibacterian si antiviral, inhiba dezvoltarea celulelor canceroase, reduce starile de greata si voma, (si cele cauzate de chimioterapie), favorizeaza expectoratia si respiratia (prin eliminare flegmei si mucusului din plamani), reduce mirosul neplacut al respiratiei, favorizeaza digestia si alunga stresul.
Ma gasiti si pe facebook aici :[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
O alta reteta pentru zilele toride de vara, o gasiti aici:
Inghetata din doar doua ingrediente, fara zahar, fara oua, lapte sau conservanti / Otilia Dumitrescu
[ Ссылка ]
Toate retetele mele aici:[ Ссылка ]
Daca vreti sa ma sustineti pentru a continua, va rog dati un like, lasati un comentariu, abonati-va la acest canal si activati clopotelul pentru notificari, iar daca va plac retetele distribuiti ! Va multumesc pentru sustinere!
Pentru o mai bună vizionare întoarceți telefonul pe lat!
