Zapraszam na drzemkę. Film podzielony jest na 15 minutową drzemkę z odgłosami przyrody oraz 3 minutowe wybudzenie.

Robienie drzemek, zwłaszcza gdy jesteśmy zmęczeni, może mieć kilka korzyści dla zdrowia i ogólnej wydajności.

Krótka drzemka może pomóc w poprawie koncentracji i zdolności do skupienia uwagi, co jest szczególnie korzystne, gdy odczuwamy zmęczenie.

Drzemka może pomóc w zredukowaniu uczucia zmęczenia poprzez zregenerowanie energii fizycznej i psychicznej.

Krótka drzemka może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i redukcji stresu.

Drzemka może wspierać procesy związane z pamięcią i zdolnością uczenia się, co może być szczególnie istotne dla osób uczących się lub pracujących intelektualnie.

Należy jednak pamiętać, że nie każda drzemka jest odpowiednia dla każdego. Krótkie drzemki trwające około 20-30 minut mogą być korzystne, ale zbyt długi sen w ciągu dnia może wpływać na sen nocny. Warto dostosować długość drzemki do własnych preferencji i potrzeb, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

00:00:00 szum strumyka, biały szum
00:14:59 Energetyczna piosenka
Piosenka na końcu to Indecision Dyalla.
Animacja powstał przy pomocy platformy Haiper.

свернуть