🍊🥤 Zumo vs. Fruta: ¿Cuál prefieres?

Comparando 100 ml de zumo de naranja y 100 g de fruta, obtienes calorías y vitamina C similares, pero con diferencias en los carbohidratos. Mientras el zumo puede tener un alto contenido de azúcar libre, la fruta entera ofrece fibra y azúcares naturales más equilibrados. ¡Elige sabiamente para tu salud y bienestar! #Salud #Nutrición #FrutaEntera #ZumoDeNaranja #Bienestar

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