Меня зовут Софи и я психолог. В этом видео я расскажу, почему люди постоянно откладывают жизнь на потом, а также как избавится от этой привычки.

Подкаст о жизни в Швеции и психологии: [ Ссылка ]
Записаться на консультацию: [ Ссылка ]

На своем канале я рассказываю о психологии, образовании и скандинавском стиле жизни! Так что, если тебе тоже интересны эти темы, подписывайся! ❤️ [ Ссылка ]

00:00 начало
00:28 что такое синдром отложенной жизни
01:45 главные причины:
01:58 I. сформированная в прошлом привычка
04:04 II. перфекционизм и долженствования
07:41 III. страх проживать жизнь
08:57 мой опыт
11:03 минимальный ценный продукт
11:37 как перестать жить отложенной жизнью
13:00 при чем тут ценности
14:12 упражнение на определение ценностей
17:29 заключение

СПИСОК ЦЕННОСТЕЙ: [ Ссылка ]

⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆

🎬 Смотри другие видео на канале:

Знакомство: [ Ссылка ]
Про самоценность: [ Ссылка ]
Про кризис эмиграции: [ Ссылка ]
Шведские дневники: [ Ссылка ]

ссылки ⇩⇩⇩

Сайт: [ Ссылка ]
📷 Instagram: [ Ссылка ]
🌙 Telegram-channel: [ Ссылка ]

/FAQ/

Сколько тебе лет? 24 года
Откуда ты родом? родилась и выросла в Украине
Где ты живешь? Гётеберг, Швеция (с 2020 года)
Кем ты работаешь? я психолог и АСТ-терапевт
Как записаться на сессию? через сайт или Inst/telegram

🎶 Музыка из Epidemic Sound

#отложеннаяжизнь #психологонлайн #психотерапия #ментальноездоровье #ценности #ценностижизни #синдромотложеннойжизни #психологияличности #саморазвитие

свернуть