IL POTERE DELLE LACRIME - LE PERLE DI FEDERICA

Ma che cosa fai, piangi? Non sta bene, e poi se ti vedono? Se piangi sei debole, non hai carattere.
Queste parole hanno fatto presa in molti di noi, ci hanno condizionato portandoci a trattenere le emozioni, linfa vitale e nutrimento del nostro essere.
Piangi, piangi lacrime di sconforto, di rabbia, di dolore: non nasconderti a te stessa.
Lascia che tutto ciò che si aggroviglia si sciolga in un pianto liberatorio. Così potrai alleggerire il cuore e la mente. Anche la scienza ci assicura che piangere è fisiologico e, come ridere, ci fa bene.
Nell’antica Grecia gli eroi piangevano quando era giusto farlo ma non erano meno forti per questo. Anzi, le lacrime erano fluidi importanti per lavare e sciogliere i nodi del passato.
Le lacrime sbloccano, spalancano, ravvivano il nostro sentire. Come pioggia ristoratrice dissetano le arsure delle paure, dei timori, delle insicurezze.
Per molti anni emozioni come il dolore, la tristezza, la frustrazione, la paura sono state represse, argomenti di cui non parlare, anzi, di cui vergognarsi perché considerate espressione dell’incapacità di gestire le proprie reazioni. Le emozioni vanno accolte come stati dell’animo, volubili, passeggere o persistenti, dalle quali trarre insegnamento perché ci permettono di accedere ad una profonda conoscenza di noi stesse. Infatti, quando piangiamo cadono molte barriere che impediscono la connessione con la nostra parte più profonda, ci rendiamo conto di dove siamo e dove vogliamo andare con molta più chiarezza. Le lacrime - come diceva Hermann Hesse - sciolgono il ghiaccio dell’anima.

Prenditi cura di te con queste accortezze che ti suggerisco:
• Lascia che il pianto fluisca, fino all’ultima lacrima, evita blocchi e dai libero sfogo alle tue emozioni
• Porta la tua attenzione sui tuoi stati d’animo, sulle tue emozioni: ti invito ad accoglierle e comprenderle
• Non giudicarti, accettati: non si può piangere per sempre ma riconosci alle lacrime il potere di aiutarti a cambiare, a farti evolvere

Noi siamo pianto ma siamo anche sorriso, due dimensioni in cui ci riconosciamo e che dovremmo accettare come parte del nostro essere. Non vergognarti delle tue emozioni perché ti indicano la via dell’evoluzione e non dimenticare mai che la consapevolezza fa la differenza e ancor di più l’amore per te stessa.
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