معظم الناس بتبقى خايفه تفقد الحجم العضلي بتاعها فى رمضان .... بس انا فى الحلقه دي هعرفك ازاي تخلص شهر رمضان من غير م تفقد اى جرام واحد من العضله وايه هو تاثير الصيام على هرمون ال GH .
المصادر :
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
FOLLOW ME ON :
[ Facebook ]
[ Ссылка ]
[ Instagram ]
[ Ссылка ]
music credit ... [ Ссылка ]
![Day 11: 30 Min DUMBBELL LEG WORKOUT [Slow & Controlled + Partials] // 6WS3](https://i.ytimg.com/vi/4RJANBzEMN4/mqdefault.jpg)
