En este vídeo te explico como combinar de forma efectiva el entrenamiento de resistencia y de fuerza para que no interfieran de forma negativa entre ellos. Consigue los máximos beneficios de ambos entrenando de forma correcta.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
00:49 Interferencia Negativa
03:45 Cómo combinar Fuerza y Resistencia
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