Uzman fizyoterapist Selvi Yüce, dik bir duruşa ve sağlıklı bir omurgaya sahip olmak için sırt kaslarınızı kuvvetlendirecek en etkili egzersizleri gösteriyor.
Duruşunuzu düzeltmek ve sırt ağrılarına son vermek istiyorsanız bu videoyu mutlaka izleyin.
Ayrıca daha önceki postür egzersizleri videomuza da bir göz atmanızı tavsiye ederiz.
Herkese sağlıklı günler dileriz 🍀
#postür#postüregzersizleri#omurgasağlığı#egzersiz#pilates#dikduruş#exercise#posture#postureexercises#posturecorrection#posturalcorrectionexercises##sağlıklıyaşam#healthylife#spine#spinepain#sırtağrısı#belağrısı#boyunağrısı#istanbul#etiler#backpain#lowbackpain#neckpain#yoga#spinehealth#fitness#fitolmak#befit
