Всем привет!! А вот и видео с Индии стали подтягиваться, пока только видео-уроки.. Все остальное будет позже слишком много времени занимает))) Надеюсь старые любимые подписчики заметили изменение?)

Сегодня комплекс с использованием такого упражнения как казак, для него потребуется определенная гибкость и навыки, поэтому следует хорошо размяться! Помимо казака, так же тут присутствуют упражнения на координацию и баланс! За это мы и любим гирю! С ней наши возможности безграничны!) Тренируйтесь друзья!

Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - [ Ссылка ]

Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста - [ Ссылка ]
вк - [ Ссылка ]
фб - [ Ссылка ]
Сергей Руднев:
инста - [ Ссылка ]
вк - [ Ссылка ]
фб - [ Ссылка ]

свернуть