Edhe pse sot rekomandohet që të rriturit të konsumojnë së paku 4700 miligram (mg) të potasës në ditë dhe jo më shumë se 2300 mg të sodiumit, njerëzit ashtu sikur ti kishin rekomanduar e bëjnë të kundërtën dhe konsumojnë dy herë më shumë sodium se sa rekomandohet dhe marrim shumë më pak potas se sa rekomandohet.

Although today it is recommended that adults consume at least 4,700 milligrams (mg) of potassium per day and no more than 2,300 mg of sodium, people are doing the opposite and consuming twice as much sodium as recommended. and we get far less potash than recommended.

свернуть