Как предотвратить инсульт в любом возрасте? 5 правил и ТЕСТ, который важно знать каждому!
✅ Больше информации в Телеграм: [ Ссылка ]
➡️ Ютуб канал Про Питание: [ Ссылка ]
Как предупредить инсульт? Какие симптомы указывают на инсульт? Как вовремя его распознать и спасти жизнь?
В этом видео я отвечу на эти важные вопросы и расскажу о 5-ти важных правилах профилактики, которые помогут значительно снизить риск возникновения инсульта.
Если вы часто испытываете боли в шее, головные боли, тяжесть в плечах и сутулость, повышение внутричерепного давления, то у вас наверняка нарушено кровообращение мозга, а значит есть риск инсульта и умственных расстройств.
Узнайте, как защитить себя и своих близких от этой опасной болезни!
⚠️ Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Как не допустить инсульт?
0:20 Почему это важно?
2:48 Виды инсультов
3:43 Ишемический инсульт
4:13 Факторы риска
4:47 Профилактика инсульта: 1-е правило
6:19 2-е правило
6:57 3-е правило
7:53 4-е правило
8:58 5-е правило
9:08 КАК распознать инсульт?
9:53 Симптомы и быстрые ТЕСТЫ
10:59 Заключение
✅ Кто ещё не смотрел мои предыдущие видео, переходите по ссылочке:
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления [ Ссылка ]
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы [ Ссылка ]
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице [ Ссылка ]
А также:
Из-за ЭТОЙ мышцы постоянно БОЛИТ ПОЯСНИЦА [ Ссылка ]
ЭТА мышца зажата у 90% людей. ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить? [ Ссылка ]
Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе [ Ссылка ]
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для коленей в любом возрасте [ Ссылка ]
Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ [ Ссылка ]
✔️ Курс "Здоровое Движение": [ Ссылка ]
✔️ Курс "Здоровая Спина": [ Ссылка ]
✔️ Группа в ВКонтакте: [ Ссылка ]
✔️ Инстаграм: [ Ссылка ]
✔️ Дзен: [ Ссылка ]
➡️ Ютуб канал Про Растяжку: [ Ссылка ]
✅ Также Вам может быть интересно:
С чего лучше начинать УТРО? [ Ссылка ]
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ [ Ссылка ]
Причины недержания мочи и мышцы тазового дна [ Ссылка ]
Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ, если у Вас варикозное расширение вен? [ Ссылка ]
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? [ Ссылка ]
Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ [ Ссылка ]
📺 Ещё больше видео:
Тренировки с Мариной Костровой [ Ссылка ]
Фитнес мифы [ Ссылка ]
Разбор Упражнений [ Ссылка ]
Про пресс [ Ссылка ]
Про растяжку [ Ссылка ]
Про осанку [ Ссылка ]
Про поясницу [ Ссылка ]
Про дыхание и мышцы тазового дна [ Ссылка ]
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#кровоснабжениемозга #кровообращение #мозг #инсульт #здоровье #сосуды #лечение
Ещё видео!