У передачі «Здорова голова» говоримо про стрес і про те, який вплив на зниження рівня стресу мають, серед іншого, майндфулнес та техніки уважності. Про це в ефірі Першого каналу Польського радіо розповідали Дорота Мрувка, авторка книжок про медитацію, усвідомленість та техніки зменшення стресу, та Ярослав Гібас, який є автором багатьох популярних книг, що поєднують перспективи соціології, емоційного інтелекту та психології розвитку. В ефірі Польського радіо для України пролунало опрацювання матеріалу

свернуть