SPAUSKITE ČIA IR SUSIPAŽINKITE SU KURSU APIE LĖTINĮ NUOVARGĮ: [ Ссылка ]
---------------------------------------------------------------------------------------------------
ŠIAME VIDEO SUŽINOSITE:
🔸 TOP 7 sprendimo būdus, kaip padėti sau nemigos atveju ir pagerinti miego kokybę.
🔸 Kaip šiuolaikinės technologijos veikia miegą ir kokie technologiniai sprendimai gali padėti mūsų organizmui gaminti serotoniną, lengviau pabusti ir jaustis aktyvesniais rytą.
🔸 Ar tikrai knarkimas yra nekaltas įprotis? Pasekmės, apie kurias iki šiol net nesusimąstėte.
🔸 Gydytojas papasakos apie kraštutinę knarkimo formą - miego apnėją ir kodėl šis sutrikimas gali būti būdingas ne tik vyresniame amžiuje, bet ir vaikams.
🔸 Miegas ir alkoholis. Suprasite, kaip jis veikia gilųjį miegą ir autonominę nervų sistemą.
🔸 Paaiškinsime, kaip rytinė kava gali veikti vakaro miegą.
🔸 Miegas ir miego higiena: ką svarbu žinoti kiekvienam, kad lengviau užmigtume, gerai išsimiegotume ir jaustumėmės žvalūs visą dieną?
🔸 Kokios medikamentinės priemonės gali prisidėti prie geresnio mūsų miego ir kaip jas naudoti teisingai?

свернуть