Le vitamine B hanno un ruolo molto significativo nella prevenzione delle infezioni e per supportare o promuovere tutta una serie di cose importantissime come la salute cellulare, la crescita dei globuli rossi, i livelli energetici, la vista, le funzioni cerebrali, la digestione, l'appetito, le funzioni dei nervi, la produzione di ormoni e di Colesterolo.

Se non viene trattata la mancanza di vitamina B si possono aumentare i rischi di sviluppare malattie anche gravi come l'anemia, problemi digestivi, problemi della pelle, infezioni o neuropatie periferiche.

Soprattutto la vitamina B12 e' molto importante perche' la sua mancanza puo' aumentare il rischio di problemi neuropsichiatrici e sembra che ci sia un ruolo di questa mancanza della B12 anche in altri problemi come l'iperomocisteinemia e la arteriosclerosi.

Quando aumentano le probabilita' di avere una mancanza di vitamina B?

Ci sono una serie di condizioni e, visto che qui parliamo di antiage, di antinvecchiamento, assolutamente la prima condizione che capita e' quando si superano i cinquant'anni.

Superato i cinquant'anni diventa molto piu' probabile avere deficienze e problematiche di vitamina B.

Le altre situazioni sono la gravidanza per le donne, condizioni croniche di salute e anche quando si assumono medicinali per lunghi periodi di tempo.

L'altra cosa veramente importante spesso e' una dieta molto stretta di tipo vegano/vegetariano che assolutamente non ha nessun tipo di apporto di carne; questa produce molto spesso questa mancanza e diviene molto importante assumere gli integratori.

Perche' ne parliamo nell'antiage?

Perche' in generale la vitamina B dovrebbe essere assunta per mantenere dei livelli costanti e perche' mantenere la salute a livello costante e il corpo che funziona con tutte le componenti che servono e' assolutamente una base per l'antiage.

Ci sono delle cose molto importanti perche' e' stato pubblicato uno studio nel Medical Journal of Nature Communications dove dei ricercatori hanno dimostrato che una forma disponibile di vitamina B3 chiamata Nicotinamide Riboside, che si chiama commercialmente Nyagen, ha potenziato un enzima molto importante nelle cellule che si e' dimostrato rallenta l'effetto di invecchiamento.

Ne abbiamo gia' parlato in un altro capitolo; questo enzima e' molto importante: il Nicotinamide Adenin Dinucleotite, cioe' il NAD.

Questo ha sollevato molta eccitazione nel mondo dell'antiage perche' alla fine tutto sommato e' una sostanza banale che pero' entra nel circuito del NAD, che si e' visto essere importantissimo, e puo' aumentarne i livelli.

Quindi e' una cosa di cui tenere molto conto, ci sono molte ricerche in corso su questo.

Di quanto si aumentano i livelli di NAD grazie a questo tipo di integrazione?

Le ricerche fatte da una societa' che si chiama Elisyum hanno dimostrato che puo' incrementare in media del quaranta per cento, il che non e' assolutamente poco.

Si e' visto che l'effetto principale si ha pero' quando questo integratore e' preso assieme a un altro integratore di cui abbiamo parlato, che e' il Pterostilbene.


Ricorda che la medicina ufficiale e' importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.

Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.

Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.

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