Cvičení pro aktivaci svalů nohy.
Jak na to?
- Vzpřímeně se postavte.
- Záda mějte narovnaná, ruce nechte volně podél těla.
- Chodidla postavte na malíkovou hranu.
- Všechny prsty zvedněte nahoru.
- Přešlapujte z nohy na nohu.
- Modifikací může být zavření prstů nohy.
Více naleznete ne: [ Ссылка ]
Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!
