Suadações a todos! 🙏
📜 Neste vídeo, exploramos 11 passos fundamentais para viver uma vida mais plena e tranquila, aplicando princípios da filosofia estoica. Desde a importância de se cercar de pessoas positivas até a prática da gratidão e da atenção plena, você aprenderá técnicas valiosas para enfrentar as adversidades diárias com serenidade e sabedoria.

🏛️ Cada dica é apresentada de maneira prática e acessível, com exemplos que mostram como você pode aplicar esses ensinamentos no seu dia a dia. Se está buscando maneiras de melhorar sua qualidade de vida e lidar melhor com os desafios, este vídeo é para você! Não se esqueça de se inscrever e compartilhar suas experiências nos comentários.

⬇️⬇️Neste Vídeo:
00:00 Introdução
01:06 Pratica a empatia
04:45 Pratique a aceitação
08:20 Cultive a paciência
11:44 Trabalhe sua autoestima
15:22 Desprenda-se do perfeccionismo
18:48 Pratique a gratidão
22:21 Mantenha uma comunicação assertiva
25:37 Utilize o sentido de humor
28:50 Aceite a impermanência
31:50 Pratique a atenção plena
35:21 Rodeie-se de pessoas positivas

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Music:
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'Horizons' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Discovery' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'The Miracle of Flight' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Permafrost' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

Heart of Nowhere de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons
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Juniper de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. [ Ссылка ]...
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📚 Este vídeo é perfeito para quem busca:

Crescimento pessoal e autoconhecimento.
Ferramentas para lidar com desafios emocionais e mentais.
Inspiração filosófica para uma vida mais equilibrada.

TAGS:
#estoicismo #estoicos #conselhos #CrescimentoPessoal

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