Nous recevons la Pre. Véronique Boudreault, psychologue de formation, experte en psychologie du sport. Aujourd'hui en collaboration avec Aktiflow nous discutons santé mentale!
Qu'est-ce que l'anxiété? Le stress? Mais surtout: comment le gérer! Nous abordons également certains trucs et astuces pouvant nous aider à gérer notre stress et comment le stress peut avoir une effet délétère ou bénéfique sur les performances sportives!
Bonne écoute!
Aktiflow: [ Ссылка ]
Instagram: @explik_balado
Facebook: [ Ссылка ]
Image: Biorender et Canva pro (libre de droits)
Musique: PixaBay (libre de droits)
Vidéo : Videezy.com et Canva pro (libre de droits)
