Pratimai traumų prevencijai 65+:
Jėgos pratimų treniruotė (1/7): [ Ссылка ]
Sąnarių paslankumo gerinimo pratimų treniruotė (2/7): [ Ссылка ]
Atsipalaidavimo pratimų treniruotė (3/7): [ Ссылка ]
Dinaminės pusiausvyros lavinimo treniruotė (4/7): [ Ссылка ]
Statinės pusiausvyros lavinimo treniruotė (5/7): [ Ссылка ]
Psichomotorinių gebėjimų lavinimo treniruotė (6/7): [ Ссылка ]
Pratimų kompleksas rankoms (7/7): [ Ссылка ]
Deja, griuvimai laikomi vienu iš pagrindinių vyresnio amžiaus žmonių sergamumą ir mirštamumą įtakojančių veiksnių. Ir nors griuvimai būdingi įvairaus amžiaus žmonėms, tačiau vyresniame amžiuje griuvimų pasekmės daug rimtesnės.
Todėl sukūrėme treniruotes senjorams, kuriose dėmesys skiriamas būtent traumų ir sužalojimų prevencijai. Treniruotes sudarė profesionalūs ir ilgametę patirtį turintys kineziterapeutai ir egroterapeutai, o kartu su filmavimo komanda pateikėme jas suprantamai, patraukliai.
Projektas finansuojamas Valstybinio visuomenės sveikatos stiprinimo fondo lėšomis.
Daugiau informacijos apie projektą „Traumų prevencijos įgūdžių formavimas sveikam senėjimui“ [ Ссылка ]
PRENUMERUOKITE mūsų kanalą Youtube ir sekite mus Facebook: [ Ссылка ]
#TraumųPrevencija #65plus #Sveikassenėjimas #VisuomenėsSveikatosStiprinimoFondas #Valakupiųreabilitacijoscentras
