Estos días ando un poco preocupado/extrañado conmigo mismo porque aunque me cuesta mucho subir el pulso a máxima intensidad, la realidad es que saco unas pulsaciones medias bastante elevadas.
Después de mucho tiempo me he animado a que un profesional me haga una planificación deportiva anual en condiciones. En este primer mes me ha dicho (al menos durante las primeras semanas), que tengo que rodar la mayor parte del tiempo en R0 y R1 (por debajo de 145ppm aprox).
El caso es que si me ciño estrictamente a ello, acabo el entrenamiento con sensación de poca fatiga y con la cosa de haber podido exprimirme algo más (aunque no sé si a la larga sería mejor o peor).
Por eso lanzo una pregunta... ¿Qué es mejor, saber escuchar e interpretar lo que te pide el cuerpo, o seguir a rajatabla un plan teórico ideal con lo que se supone que deberías de hacer? Sobre todo teniendo en cuenta que ya no compito, que practico ciclismo por afición (aunque a todos nos gusta ir rápido de vez en cuando).
A ver si me podéis echar un cable.
Nos vemos en el próximo vídeo ;)
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