À la reprise du sport apparaissent généralement des petites douleurs comme les courbatures ou les crampes. Frédéric Srour, kinésithérapeute, vous donne ses conseils pour reprendre le sport sans risquer de se blesser.
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Comment faire passer les courbatures ? [ Ссылка ]
Forum Forme & Sport
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00:00 Les douleurs à la reprise du sport sont très fréquentes
00:15 Courbatures : comment les éviter ?
01:02 Douleurs aux genoux : comment les soulager ?
01:53 Crampes : il ne faut pas forcer
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Réalisation : Marina Clavijo, Florence Lemaire
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