Video kali ini tentang makanan yang tidak baik dikonsumsi saat sarapan.
Sering dilewatkan, padahal sarapan sangat penting untuk kesehatan lho. Sebab, hal tersebut membuat perutmu lebih siap untuk menerima makanan berat di siang hari. Makanya, makanan yang dianjurkan untuk sarapan di pagi hari sebaiknya adalah buah-buahan, terutama yang tinggi kadar airnya.
Jika langsung mengonsumsi makanan berat di pagi hari, bisa berisiko pada gangguan pencernaan. Jadi sebaiknya biasakan untuk mengonsumsi buah-buahan di pagi hari. Buah-buahan bisa membuat alat pencernaan bekerja dengan baik setelah semalaman beristirahat.
Jika melewatkan sarapan bisa berisiko yang tidak baik pada tubuhmu. Misalnya, pada saat makan siang, nafsu makanmu malah bertambah besar. Hal tersebut bisa membuatmu kalap dan menambah porsi makan berlebihan. Sehingga bisa menjadi penyebab kenaikan berat badan.
Nah, ada beberapa hidangan yang dianggap baik dikonsumsi saat sarapan, padahal kebalikannya. Namun, hal ini masih jarang diketahui oleh orang-orang. Berikut makanan yang ternyata nggak baik dikonsumsi saat sarapan.
Referensi: [ Ссылка ]
=======================================
SUBSCRIBE: [ Ссылка ]
======================================= ---------------------------------------------------------
Disclaimer: Informasi yang disediakan di saluran ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat profesional. Kami bukan profesional medis, dan konten di saluran ini tidak boleh ditafsirkan sebagai nasihat atau diagnosis medis. Pandangan dan opini yang diungkapkan di saluran ini adalah murni milik pencipta dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat profesional. Kami tidak mendukung produk, perawatan, atau pengobatan tertentu yang dibahas di saluran ini, dan kami menyarankan Anda berkonsultasi dengan profesional kesehatan yang berkualifikasi sebelum memulai pola makan, olahraga, atau program kesehatan baru. Ketergantungan apa pun yang Anda berikan pada informasi yang disediakan di saluran ini sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri. Kami tidak bertanggung jawab atas kerugian, cedera, atau kerusakan apa pun yang mungkin diakibatkan oleh penggunaan informasi yang disediakan di saluran ini.
