Como sei que estou meditando? Sentar com os olhinhos fechados, parado, sorrisinho no rosto... será isso meditação?
Meditar é fácil - não parece, mas é! Mas, como as pessoas sequer sabem o que é meditação, como saber se estão de fato meditando??
E mais - dúvida bônus: concentração e meditação são a mesma coisa? Como é a escalada de um para o outro?
Assista djá!!
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Categoria
Educação
