#غذا#آشپزی#برایان تریسی
تغذیه و سبک زندگی سالم به شما در داشتن حال خوب و بدنی مقاوم بسیار کمک میکنه.
برای خرید تمام محصولات گفته شده به لینک زیر بروید:
[ Ссылка ]
طبق نتایج تحقیق آلامدا که هزاران نفر را بیش از بیست سال تحت بررسی قرار داد. هفت عادت مهم مربوط به سلامتی وجود دارد که باعث افزایش عمر بیشتر افراد می شود:
به طور منظم غذا بخورید: به جای رژیمهای غذایی، گرسنگی کشیدن یا پرخوری کردن به طور منظم غذا بخورید.
کم غذا بخورید: زیاد خوردن شما را خسته و تنبل میکند، درحالی که کم غذا خوردن موجب می شود شما احساس سلامتی و هشیاری داشته باشید.
از کتاب قدرت مدیریت فردی
ویدئوهای پیشنهادی مرتبط با این ویدئو :
سه وعده غذای عالی فقط با ٣ یورو!
[ Ссылка ]
از صفر به قهرمان!بهترین مکمل های بدنسازی برای مبتدیان
[ Ссылка ]
صفحات دیگر من در دنیای مجازی:
🌏وبسایت:
[ Ссылка ]
📸اینستاگرام:
[ Ссылка ]
🎥یوتیوب:
[ Ссылка ]
💡تلگرام:
[ Ссылка ]
تغذیه سالم و حال خوب به روش برایان تریسی
Теги
آشپزیبرایان تریسیقدرت مدیریت فردیغذای رژیمیصبحانه عالیجو و تخم مرغمرغ رژیمیمرغ خوشمزهسالاد فصلسالاد عالیKochenBackenFrühstückTefalگریل کردنمرغ گریلفریبرز رفیعیآشپزی آساننواب صفویرو به جلوطرز تهیه مرغنهار رژیمیحال خوبخواب خوبسبک زندگیلایف استایل سالمپسر ایرانیغذای ایرانیغذای افغانیآشپزی آسان و سریعزندگی در آلمانزندگی سالممدیریت فردیمدیریتاشتهاکنترل اشتهارژیم لاغریورزشانرژیخوردنرژیم بدون گشنگی
