Тренування з акцентом на мобільність та розкриття кульшових суглобів покращує кровообіг органів малого тазу, м'яка розтяжка м'язів ніг та сідниць. Збільшення руху у кульшових суглобах покращує іх живлення і запобігає травмуванню. Тренування за рівнем складності підійде як початківцям так і тим, хто давно займається йогою. Якщо якась вправа викликає у вас больові відчуття - пропускайте її і переходьте до ноступної.
Мій Instagram: [ Ссылка ]=
Отримати доступ до регулярних групових тренувань online в Zoom:
[ Ссылка ]
ПІДТРИМАТИ КАНАЛ ФІНАНСОВО:
[ Ссылка ]
Мій Patreon: [ Ссылка ]
Мій PayPal: alena.scherban@gmail.com
Ваша фінансова підтримка у будь-якому розмірі допоможе мені і надалі робити якісний контент та розвивати YouTube-канал YowA 🙏
