► Diese Nährstoffe solltest du testen lassen ✔ Kosten-Übersicht ✔ Ablauf des Gesundheitschecks
In diesem Video besprechen wir, wie man einen Gesundheitscheck als Veganer machen lässt - also welche Blutwerte man als Veganer untersuchen lassen sollte. Letztes Jahr habe ich ein größeres Blutbild gemacht als sonst, da in einem normalen Blutbild Werte wie Jod, Selen und Omega 3 nicht ausgewertet werden. Ich wollte die Liste mal mit Dir teilen, welche Nährstoffe ich empfehle testen zu lassen, vor allem wenn man vegan lebt :)
LISTE DER BLUTWERTE
- Gesamteiweiß
- Leber/Galle/Pankreas: GPT, GOT, GGT, Gesamt-Bilirubin, alk. Phosphatase
- Niere/Elektrolyte: Creatinin (Jaffe), GFR, Harnstoff, Harnsäure, Kalium, Natrium, Calcium- Eisenstoffwechsel: Eisem, Ferritin
- Kohlenhydrate + Fettstoffwechsel: Cholesterin, HDL-Cholesterin, LDL/HDL Quotient, LDL-Cholesterin, Triglyceride, Glucose- Herz/Muskulatur: LDH
- Schilddrüse/Hormone/Vitamine: TSH basal
- Rheuma/Entzündung: BSG
- Blutbild: Erythrozyten, Hämoglobin, Hämatokrit, MCV
Weitere Werte:- Jod im Blut, Selen, Zink, Magnesium, B12,
Holotranscobalamin,
Omega 3 im Erythrozyten, Vitamin D, Testosteron, DHEA-S
Disclaimer: Bitte beachte, dass ich die Untersuchung für Veganer für mich persönlich zusammen mit meiner Hausärztin abgesprochen habe. Das selbe solltest du auch tun. Verlass dich also nicht nur auf das Video hier, sondern lass dich von deinem Hausarzt/deiner Hausärztin beraten :)
Timecodes
0:00 - Intro
0:52 - Was untersuchen lassen?
2:07 - Ablauf
2:54 - Kosten für Untersuchung
4:03 - Meine Ergebnisse
6:50 - Fazit
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