#MemegangTongkat #penjasorkes #LariEstafet

Like dan share video ini jika menurut teman-teman video ini bermanfaat. Jangan lupa juga untuk klik tombol subscribe untuk mendukung channel ini lebih baik lagi kedepannya.

===============================
Lari estafet atau lari sambung merupakan nomor lari dalam cabang olahraga atletik. Lari sambung atau lari estafet adalah lari beregu yang pelarinya secara bersambung (estafet) bergantian membawa tongkat estafet dari garis start sampai dengan finish. Pada nomor ini tiap regu
terdiri atas empat atlet. Sebagai nomor beregu diperlukan kerja sama yang baik terutama dalam pemberian dan penerimaan tongkat.

Selain kekompakan regu, strategi penempatan pelari dan teknik-teknik lari jarak pendek pada lari sambung juga sangat mempengaruhi kecepatan. Salah satu teknik yang penting untuk diperhatikan dan dipelajari pada lari estafet ialah teknik memegang tongkat, jika dilakukan dengan asal-asalan maka tongkat yang kita pegang akan terjatuh dan itu tidak menguntungkan untuk pelari.

Teknik memegang tongkat estafet ini juga sangat penting pada saat melakukan perpindahan tongkat antar pemain, perlu teknik dan cara khusus dalam memegang tongkat tersebut agar mudah dipindahkan dan tongkat tersebut dapat dengan mudah diterima oleh teman.

Ujung tongkat dipegang dengan tangan kiri atau kanan menurut kebutuhan atau pegangan yang dirasakan enak oleh pelari, sedangkan ujung yang lain dipegang oleh penerima berikutnya. Teknik memegang tongkat estafet dibedakan menjadi berikut ini.

1. Teknik Memegang Tongkat ketika Akan Start
Tongkat dipegang dengan menggunakan jari tengah, jari manis, dan jari kelingking. Sehingga tongkat berada diantara ibu jari dan jari telunjuk yang tidak memegang tongkat sehingga ketika start, ibu jari dan jari telunjuk menjadi tumpuan berat badan di atas garis start.

2. Teknik Memegang Tongkat ketika Akan Diberikan ke Pelari Selanjutnya
Tongkat dipegang agak ke ujung belakang pada saat akan diberikan ke pelari selanjutnya agar lebih mudah di ambil oleh pelari selanjutnya. Sedangkan pelari yang menerima tongkat dilakukan sambil berlari serta melihat tongkat atau pun tanpa melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya.

[ Ссылка ]

===============================
cara memegang tongkat estafet, teknik memegang tongkat estafet, caramemegang tongkat estafet yang benar, analisis cara memegang tongkat estafet, analisis kesalahan yang sering terjadi saat perpindahan tongkat estafet, bagaimana teknik memegang tongkat estafet pada lari estafet, cara memegang tongkat estafet ketika start adalah, cara memegang tongkat lari estafet

свернуть