10 passos para uma alimentação saudável:
01)Priorize alimentos in natura ou minimamente processados
02)Utilize com moderação óleo, sal e açúcar
03)Limite o consumo de alimentos processados
04)Evite o consumo de alimentos ultra processados
05)Coma com regularidade e atenção
Compre alimentos na feira
06)Cozinhe
07)Planeje as compras e o preparo das refeições
08)Evite fast food;
Você não está sozinho nesta luta, nós da Integral estamos aqui com você, nosso nutricionista Matheus Kuhlkamp está esperando seu contato para iniciar seu novo ciclo de vida!
Agende seu atendimento pelo nosso WhatsApp, (48) 3209-1099.
Será um prazer ajudar você a construir uma Vida Extraordinária!
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