What foods can I eat if I have diabetes?
In this video, Ms Chhavi Kohli, Sr.Nutritionist & diabetes educator answers the most common questions around diabetes & diet :
इस वीडियो में, मिसेज छवि कोहली, जानी मानी डायबिटीज एजुकेटर, डायबिटीज (मधुमेह) और डायट (आहार) के बारे में जो आम सवाल होते हैं उनका जवाब देंगी और इसके बारे में चर्चा करेंगी।
1) What food can diabetics eat?
(डायबिटीज के मरीज (मधुमेह रोगी) क्या खाना खा सकते हैं?)
2) What foods can diabetics eat freely?
(डायबिटीज के रोगी कौन-से फूड्स बिना संकोच या बिना डरे खा सकते हैं?)
3) Are bananas good for a diabetic?
(क्या केला खाना डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा है?)
4) Which fruit is good for diabetics?
(डायबिटीज के मरीजों के लिए कौन-सा फल खाना अच्छा होता है?)
5) What is the best breakfast for a diabetic to eat?
(डायबिटीक के लिए ब्रेकफास्ट या नाश्ते में क्या खाना सबसे अच्छा होता है?)
6) Is milk bad for diabetics?
(क्या दूध पीना डायबिटीक के लिए अच्छा नहीं है?)
7) What are diabetics not supposed to eat?
(डायबिटीज के मरीजों को क्या नहीं खाना चाहिए?)
8) Is Chicken good for Diabetes?
(क्या डायबिटीज के मरीजों के लिए चिकन खाना अच्छा होता है?)
Ms Chhavi Kohli also talks about the “healthy plate” concept which is a modern way of planning your diet. This plan is suitable for both vegetarians & non vegetarians and is made specially keeping indian diet in mind.
इसके अलावा मिसेज छवि कोहली “हेल्दी प्लेट” कंसेप्ट के बारे में बात करेंगी, जो कि डायट प्लान करने का आधुनिक तरीका होता है।
यह प्लान वेजिटेरियन और नॉन-वेजिटेरियन दोंनो के लिए होता है और विशेष रूप से यह इंडियन डायट (भारतीय आहार योजना) को ध्यान में रखकर ही बनाया गया है।
#worlddiabetesday#familyanddiabetes
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