La sylvothérapie (appelée shinrin yoku au Japon) est un ensemble de techniques permettant de profiter des effets bienfaisants et relaxants des arbres, en laissant tous ses sens s'éveiller au contact de la nature. Cette thérapie par les arbres a des bienfaits physiques comme psychiques, et passe par de nombreux gestes et méthodes surprenantes.
Jean-Marie DEFOSSEZ nous a invité lors d'une séance de sylvothérapie dans la forêt de Fontainebleau, pour comprendre le principe, les gestes et bienfaits du pouvoir des arbres.
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