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MEDITAÇÃO GUIADA PARA ACALMAR CRIANÇAS (SIMPLES E FÁCIL) | COMO DORMIR MELHOR E RELAXAR | CONHEÇA AS OUTRAS MEDITAÇÕES DO CANAL

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Essa meditação vai ajudar seu filho a dormir melhor e mais rápido, leia os depoimentos nos comentários, veja quantas famílias foram ajudadas com essa meditação, espero que te ajude também!

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Esse áudio faz parte do meu projeto de Meditação Guiada para Crianças. Com ele, a criança aprende a meditar de forma simples, fácil e descomplicada. Basta convidar a criança para meditar e colocar o vídeo. Provavelmente ela vai perguntar o que é Meditação. Não explique muito, deixe ela sentir, deixe ela viver essa experiência.

Eu faço essa meditação com meus filhos, John e Layla, gêmeos de 7 anos. Quando decidi criar meditações para crianças, foi pensando neles. Senti que precisava ajudá-los de uma maneira diferente e encontrei na meditação, essa possibilidade. É muito poderoso fazer as meditações junto com os filhos, além de dar o exemplo, ensinamos que é importante esse momento "sozinho", esse momento de silêncio, respiração e concentração.

Eu batizei essa meditação de "BOA NOITE, BOM DESCANSO". A ideia é que as crianças possam ouvir todas as noite, na hora que deitar para dormir. As instruções são leves e tranquilas. Meus filhos dormem antes de acabar o áudio.

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