Jak odnaleźć poczucie bezpieczeństwa w trudnej sytuacji? To ćwiczenie Ci w tym pomoże.
Poczucie bezpieczeństwa jest kluczowe dla naszego dobrostanu. Możemy je rozwijać poprzez stawianie czoła naszym niepokojom i zmartwieniom, jak i uświadomienie sobie oraz docenienie zasobów, którymi dysponujemy.
Przyda Ci się kartka papieru i długopis!
Tag: poczucie bezpieczeństwa, ćwiczenie,
Praktyka: Ćwiczenie
Trenerka: Anna Kolasińska
Sprawdź inne nagrania relaksacyjne w aplikacji Mindy
Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo:
Google Play - [ Ссылка ]
App Store - [ Ссылка ]
Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie:
[ Ссылка ]
Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:
Instagram - [ Ссылка ]
Bloga - [ Ссылка ]
Grupę na Facebooku - [ Ссылка ]
