Introduction à la Sophrologie avec cet exercice respiratoire de base qui permet de reprendre contact avec sa respiration. Vous apprendrez comment bien respirer en profondeur et, grâce à cela, à vous sentir mieux.
Cet exercice de détente est conseillé pour les femmes enceintes qui peuvent faire face à des moments de stress ou d'angoisse.
Durée : 6 minutes
Position : debout
