В днешното тренировъчно видео Радостин ви е подготвил своя вариант на бутаща тренировка с многоставни базови упражнения, подходяща и за начинаещи. 🏋️‍♂️ Научете повече за упражнения като клек с лост, лежанка с дъмбели и раменна преса. 💪 Вижте правилната техника на изпълнение на тези упражнения, разберете колко серии са идеални за вас или с каква тежест да ги изпълнявате. 🤜 Тренирайте мускулите на горната част на тялото с нас!

Кои упражнения никога не липсват във вашата бутаща тренировка? 👇 Пишете ни в коментарите, а ако видеото ви е харесало, подкрепете го с харесване и споделяне. Очаквайте още тренировки скоро, така че не забравяйте да се абонирате за канала ни. 👍

Последвайте ни:
▶ 💻 в интернет: [ Ссылка ]
▶ 📸 в Instagram: [ Ссылка ]
▶ 👍 във Facebook: [ Ссылка ]

свернуть