Quando i pensieri diventano tanti, veloci, confusi, sfuggono al nostro controllo e generarano un sovraccarico che può farci sentire sotto pressione. Ed ecco che arriva la stanchezza mentale, una condizione nella quale diventa difficile trarre gioia anche dalle cose che normalmente rendono belle le nostre giornate. Ho passato questi ultimi giorni sentendomi esattamente così, e in questo video mi sono semplicemente seduta per parlarvene. Attraverso il racconto delle mie piccole sfide quotidiane per ritrovare la chiarezza mentale, spero di riuscire a dare un'ispirazione positiva a chi aprisse questo video in cerca di consigli, supporto o semplicemente compagnia ❤
Non dobbiamo ignorare le sensazioni negative quando arrivano, dobbiamo lasciarle venire fuori. Perchè solo quando vengono fuori possiamo affrontarle e gestirle. Perciò sentitevi liberi di utilizzare lo spazio dei commenti come vostro per condividere riflessioni, pensieri o per sfogarvi di qualcosa che vi preoccupa in questo periodo.
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