לביבות אפויות עם גזר וקישואים אפויות וסופר בריאות. הן דלות בפחמימות ופשוט אפשר לאכול אותן חופשי כי הן פשוט ירקות בריאים :) תכינו לכם אותן בשיא המהירות לארוחת ערב ותראו איך הן נחטפות בשנייה 🤩
🎉 הרשמה לערוץ הזה (בחינםםם😍) - [ Ссылка ]

⭐ כוס המדידה שלי היא 250 מ"ל והיא שווה לכוס חד פעמית לשתייה חמה :)

מתכון מלא: כ18 לביבות

1 בצל גדול
3 גזרים
4 קישואים
1 ביצה (גודל L)
4 כפות קמח שיבולת שועל או שיבולת שועל דקה
כף שמן זית
חצי עד שלושת רבע כפית מלח
שמינית כפית פלפל שחור
רבע כפית תבלין שום גבישי

אופן ההכנה:
1. מקלפים או מגרדים את הירקות.
2. במעבד מזון או בפומפייה מגרדים את הירקות.
3. מעבירים לקערה ומוסיפים את כל שאר המרכיבים המופיעים למעלה.
4. מערבבים היטב. מרפדים תבנית תנור בנייר אפייה. יוצרים לביבות עגולות בידיים ומניחים על התבנית.
5. אם רוצים אפשר להתיז מעל שמן (לא חובה) ומכניסים לתנור ל180 מעלות מצב טורבו או רגיל לכ25 דקות. אחרי זה מוציאים אותן מהתנור והופכים אותן לצד השני בזהירות. מחזירים אותם לתנור לאותו מצב ל10 דקות נוספות.

הן מוכנות ואפשר להנות מהן 😊

עכשיו תורכם לעזור לי!🙏 תכתבו תגובה או אפילו סמיילי מחייך 😊 זה ממש יעזור לי לקדם את הסרטון!

⭐ לפניות עסקיות ניתן לפנות לכתובת הזו : sivanskitchen@gmail.com

⭐שתפו אותי בתמונות שלכם:
במייל : sivanskitchen@gmail.com
באינסטגרם: [ Ссылка ]
בפייסבוק: [ Ссылка ]

свернуть