quick 5 minute upper body workout for gymnasts and tumblers to gain strength in arms and back!

about me
——————
hi, i’m polina, i am a FIG dev. tumbler and i make gymnastics/tumbling videos every week. if you have a video idea for me to do, dm me on instagram (linked below) since my comments usually get disabled lol
________________________________________________________________________________

SUBSCRIBE, LIKE, SHARE
——————————————

instagram: @polinatumbles
[ Ссылка ]

tiktok: @polinatumbles_official
[ Ссылка ]

recent videos i’ve made:

~front aerial tutorial
[ Ссылка ]

~ backbend tutorial
[ Ссылка ]

~ teaching my friends gymnastics
[ Ссылка ]

~tumbling journey
[ Ссылка ]

~ full twist tutorial [ Ссылка ]

~ q+a
[ Ссылка ]

~types of gymnasts at a competition
[ Ссылка ]

~connect the skills gymnastics challenge
[ Ссылка ]

~acro with my 4 year old sister
[ Ссылка ]

==============

свернуть